MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Jaśkowiak Maciej	Sezonów startowych	13	2010-2023	100 km
Grodzisk Wlkp.	Zarejestrowanych startów	111	rekordowo: 2012 (23)	42.195 km	03:12:28 Berlin (2013)
Grodziski Klub Biegacza	Kilometrów w startach	2262.42	rekordowo: 2012 (378)	21.097 km	01:29:27 Poznań (2012)
ur. 1974----	Czas na zawodach (brutto)	209:38:36	rekordowo: 62:30:23 (2016)	10 km	00:38:47 Nowy Tomyśl (2013)
	Trofea (podium)	0 (open)	2 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	111	8 z 54	14.8 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.10.01	Chorzów	15. Silesia Marathon	?	?	---	?/?	POL	1000+

	2021.10.17	Poznań	13. PKO Poznań Półmaraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2021.09.12	Grodzisk Wielkopolsk...	Grodziska Szybko Dycha po C...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2020.10.17	Gdynia	World Athletics Half Marath...	?	?	---	?/?	POL	1-9
	2020.09.13	Swarzędz	V Półmaraton Szpot Swarzędz	Zawody odwołano				POL	1000+
	2020.07.25	Szklarska Poręba	12 PZU Maraton Karkonoski	Zawody odwołano				POL	?
	2020.06.14	Grodzisk Wielkopolsk...	XIV Hunters Grodziski Półma...	Zawody odwołano				POL	?
	2020.05.09	Lusówko	Rozalińska 13-tka	Zawody odwołano				POL	?
	2020.04.05	Bukówiec Górny	35. Bieg Sokoła	Zawody odwołano				POL	10-99
	2020.03.15	Poznań	16 Recordowa Dziesiątka	Zawody odwołano				POL	10-99
	2020.03.01	Wolsztyn	Tropem Wilczym	5.3	00:23:26 00:23:26	4:25/km 4.25/km	10/121	POL	100-999

	2019.11.11	Luboń	9. Luboński Bieg Niepodległ...	10	00:41:50 00:41:50	4:11/km 4.11/km	125/1245	POL	1000+
	2019.06.09	Grodzisk Wielkopolsk...	XIII Hunters Grodziski Półm...	21.7	01:36:05	4:26/km	306/3160 42/324 287/2190	POL	1000+
	2019.04.07	Łódź	DOZ Maraton Łódź	42.195	03:30:07	4:59/km	345/1447	POL	1000+
	2019.03.17	Leszno	IV Pólmaraton Leszno	21.097	01:32:33	4:23/km	69/446	POL	100-999

	2018.11.11	Luboń	8. Luboński Bieg Niepodległ...	10	00:43:20	4:20/km	192/?	POL	1000+
	2018.11.03	Gubin	Gubin VI Bieg Biegam bo Lub...	10	01:03:41	6:22/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2018.06.24	Poznań	Lotto Poznański Czerwiec 56	10	00:41:58	4:12/km	35/787	POL	100-999
	2018.05.11	Grodzisk - Wolsztyn ...	GWiNT Ultra Cross 2018	55	06:00:50	6:34/km	?/?	POL	100-999
	2018.04.22	Warszawa	6. ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:25:50	4:53/km	761/?	POL	1000+
	2018.03.11	Barcelona	40 Zurich Marató de Barcelo...	42.195	03:18:05	4:42/km	?/?	ESP	1000+

	2017.12.27	Poznań	Bieg Powstania Wielkopolski...	10	00:38:45 00:38:45	3:53/km 3.53/km	56/?	POL	1000+
	2017.11.11	Luboń	7. Luboński Bieg Niepodległ...	10	00:41:30	4:09/km	114/?	POL	1000+
	2017.11.05	Gubin	V Bieg Biegam bo Lubię Bez ...	10	00:40:09 00:40:09	4:01/km 4.01/km	39/400 13/? ?/?	POL	100-999
	2017.09.24	Szreniawa	Powiatowy Bieg Po Zdrowie	10.6	00:43:45	4:08/km	7/81	POL	10-99
	2017.09.10	Swarzędz	2. Półmaraton Szpot Swarzęd...	21.097	01:29:07 01:29:05	4:13/km 4.13/km	83/1009 15/188 ?/?	POL	1000+
	2017.07.22	Chrzypsko Wielkie k....	VI Półmaraton Puchar Krotos...	?	01:31:50 01:31:47	--- 0.00/km	28/224 6/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2017.06.11	Grodzisk Wielkopolsk...	XI Hunters Grodziski Półmar...	?	01:32:15	---	162/2684 23/? ?/?	POL	1000+
	2017.04.30	Dusseldorf	Metrogroup Marathon	42.195	03:27:55 03:27:50	4:56/km 4.56/km	394/? 73/? ?/?	GER	?
	2017.03.05	Mdina	Vodafone Malta Marathon	42.195	? 03:21:46	--- 4.47/km	118/828 24/106 114/648	MLT	1000+
	2017.02.18	Leszno - Grzybowo	VII Bieg Górski Leszno - Gr...	10	00:51:15	5:08/km	36/362	POL	100-999

	2016.12.27	Poznań	Bieg Powstania Wielkopolski...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.11.13	Ateny	Athens Marathon. The Authen...	41.195	03:33:29 03:33:15	5:11/km 5.11/km	1144/13771 228/? 102/?	GRE	1000+
	2016.11.11	Luboń	6. Luboński Bieg Niepodległ...	10	00:41:35 00:41:31	4:10/km 4.09/km	110/1062 24/181 102/723	POL	1000+
	2016.10.09	Poznań	17. PKO Poznań Maraton	42.195	03:27:21 03:27:03	4:55/km 4.54/km	881/5885 163/1065 847/4931	POL	1000+
	2016.10.02	Rakoniewice	VI Dycha Drzymały	10	40:50:00	245:00/km	170/? 34/? ?/?	POL	1000+
	2016.07.16	Szklarska Poręba	4. PKO Półmaraton Wielka Pę...	21.097	01:36:39	4:35/km	98/1500 29/205 ?/?	POL	1000+
	2016.06.12	Grodzisk Wielkopolsk...	X Hunters Grodziski Półmara...	21.097	01:39:49	4:44/km	?/?	POL	1000+
	2016.04.24	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:13:40	4:35/km	782/? 239/? ?/?	POL	1000+
	2016.04.03	Paryż	40 Schneider electric mara...	42.195	03:36:13	5:07/km	?/?	FRA	1000+
	2016.03.20	Leszno	I Półmaraton Leszczyński Du...	21.195	01:28:45 01:28:43	4:11/km 4.11/km	45/577 13/155 ?/?	POL	100-999
	2016.03.06	Poznań	Enea Tri Tour Family Winter...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.02.28	Wielichowo k.Wolszty...	Tropem Wilczym - Bieg Pamię...	6.85	00:28:02	4:06/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2016.02.20	Leszno	VI Bieg Górski Leszno-Grzyb...	10	00:44:49	4:29/km	53/403	POL	100-999
	2016.02.14	Poznań	Enea Tri Tour Family Winter...	16.2	01:10:01	4:19/km	13/97	POL	10-99

	2015.12.19	Nowa Dąbrowa	3. Wigilijny Charytatywny C...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.11.11	Luboń	5. Luboński Bieg Niepodległ...	10	00:42:14	4:13/km	?/?	POL	1000+
	2015.10.11	Budapeszt	30 SPAR Budapest Marathon	42.195	03:15:07	4:37/km	301/? 62/? ?/?	HUN	1000+
	2015.10.04	Rakoniewice	V Dycha Drzymały	10	00:40:19	4:02/km	117/? 20/? ?/?	POL	1000+
	2015.09.20	Zbąszyń	XXVIII Bieg Zbąskich	21.195	01:30:49	4:17/km	55/610 12/? ?/?	POL	100-999
	2015.08.15	Sieraków	Cross Sierakowski	15	01:06:58	4:28/km	22/?	POL	100-999
	2015.08.02	Opalenica	XXIV Bieg Opalińskich	10	00:40:05 00:40:05	4:01/km 4.01/km	43/431	POL	100-999
	2015.07.11	Wisła	3 Bieg O Wiślańską Kryke	13	01:07:14	5:10/km	36/? 6/26 36/100	POL	100-999
	2015.06.14	Grodzisk Wielkopolsk...	IX Grodziski Półmaraton Sło...	21.191	01:31:56	4:20/km	128/2204 26/308 ?/?	POL	1000+
	2015.05.31	Wolsztyn	IV Wolsztyńska Dziesiątka	10	00:40:05	4:01/km	62/?	POL	1000+
	2015.05.08	Grodzisk-Nowy Tomyśl...	GWiNT	55	05:55:15	6:28/km	38/190	POL	100-999
	2015.04.26	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	? 03:31:48	--- 5.01/km	1615/?	POL	1000+
	2015.03.14	Poznań	XI Maniacka Dziesiątka	10	00:40:28	4:03/km	?/?	POL	1000+
	2015.02.21	Leszno	V Bieg Górski Leszno-Grzybo...	10	? 00:43:39	--- 4.22/km	47/457 5/110 5/457	POL	100-999
	2015.01.11	Grodzisk Wlkp.	IV Bieg WOŚP Grodzisk Wlkp....	?	?	---	?/?	POL	?

	2014.12.20	Nowa Dąbrowa	2. Wigilijny Charytatywny C...	12	00:57:33	4:48/km	28/200 3/? 27/?	POL	100-999
	2014.12.06	Poznań	Bieg Mikołajkowy Poznań	10	00:42:36	4:16/km	?/?	POL	1000+
	2014.11.11	Luboń	4. Luboński Bieg Niepodległ...	10	00:40:40 00:40:38	4:04/km 4.04/km	85/1501 12/198 82/?	POL	1000+
	2014.10.26	Opalenica	Jesienny Test Coopera	3.1	00:12:00	3:52/km	?/? 3/? ?/?	POL	10-99
	2014.10.12	Poznań	15.Poznań Maraton	42.195	03:16:11	4:39/km	395/? 64/? 376/?	POL	1000+
	2014.10.05	Rakoniewice	IV Dycha Drzymały	10	00:40:01	4:00/km	140/? 23/220 142/1301	POL	1000+
	2014.08.16	Leszno	V Koleżeński Maraton Leszno	10.5	00:42:50 00:42:47	4:05/km 4.04/km	10/196	POL	100-999
	2014.08.02	Szklarska Poręba	VI Maraton Karkonoski	46.7	05:48:26	7:28/km	97/442 28/123 ?/?	POL	100-999
	2014.07.27	Zdrój k.Grodziska Wi...	II Petla Krosowa Grodziskie...	6.3	00:26:12	4:10/km	10/117	POL	100-999
	2014.06.08	Grodzisk Wielkopolsk...	VIII Grodziski Półmaraton S...	21.195	01:40:11	4:44/km	223/2163	POL	1000+
	2014.06.01	Wolsztyn	III Wolsztyńska Dziesiątka	10	00:39:53	3:59/km	58/932 12/163 ?/?	POL	100-999
	2014.05.10	Grodzisk Wlkp. - Now...	GWiNT Ultra Cross	55	05:06:57	5:35/km	18/155 12/86 16/126	POL GEO.	100-999
	2014.05.01	Przeźmierowo	Bieg Unijny	10	00:40:01	4:00/km	27/236 5/39 ?/?	POL	100-999
	2014.04.13	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:16:53 03:16:09	4:40/km 4.39/km	553/? 136/? ?/?	POL	1000+
	2014.03.23	Rzym	Maratona di Roma	42.195	03:25:17 03:25:04	4:52/km 4.52/km	1457/1488 349/2332 ?/?	ITA	1000+
	2014.03.15	Poznań	X Maniacka Dziesiątka	10	00:40:16 00:40:15	4:02/km 4.02/km	290/3500 59/? ?/?	POL	1000+
	2014.02.22	Leszno	IV Bieg Górski Leszno-Grzyb...	10	00:45:40 00:45:25	4:34/km 4.33/km	88/442	POL	100-999
	2014.01.12	Grodzisk Wlkp.	III Bieg WOŚP Grodzisk Wlkp...	?	?	---	?/?	POL	?
	2014.01.11	Chrustowo	VII Chrustowski Bieg Zimowy	12	00:50:27 00:50:22	4:12/km 4.12/km	20/253 4/59 ?/?	POL	100-999

	2013.12.21	Nowa Dąbrowa	1 Wigilijny Charytatywny Cr...	10	00:45:17	4:32/km	?/?	POL	100-999
	2013.11.11	Luboń	3. Luboński Bieg Niepodległ...	10	00:40:47 00:40:44	4:05/km 4.04/km	?/? 19/393 74/825	POL	1000+
	2013.10.06	Rakoniewice	III Dycha Drzymały	10	? 00:58:11	--- 5.49/km	?/?	POL	1000+
	2013.09.29	Berlin	40. BMW Berlin-Marathon	42.195	? 03:12:28	--- 4.34/km	2939/40000	GER	1000+
	2013.08.31	Nowy Tomyśl	III Chyża Dziesiątka	10	00:38:47 00:38:47	3:53/km 3.53/km	36/801 9/231 ?/?	POL	100-999
	2013.08.17	Leszno	IV Koleżeński Maraton Leszn...	21.097	01:28:10	4:11/km	8/183 ?/? 8/183	POL	100-999
	2013.08.04	Opalenica	XXII Bieg Opalińskich	10	00:40:04	4:00/km	35/337	POL	100-999
	2013.07.20	Zdrój	Pętla Krosowa Grodziskiego ...	6.3	00:26:40	4:14/km	13/102	POL	100-999
	2013.06.30	Stęszew	Stęszewski Bieg Przełajowy	10	00:41:35	4:10/km	21/304 11/88 ?/?	POL	100-999
	2013.06.22	Wrocław	I Nocny Wrocław Półmaraton	21.097	?	---	?/?	POL	1000+
	2013.06.09	Grodzisk Wielkopolsk...	VII PGNiG Grodziski Półmara...	21.097	01:33:24 01:33:24	4:26/km 4.26/km	146/2035	POL	1000+
	2013.06.02	Wolsztyn	II Wolsztyńska Dziesiątka	10	00:40:19 00:40:17	4:02/km 4.02/km	51/723 21/? ?/?	POL	100-999
	2013.05.12	Praga	Volkswagen Prague Marathon	42.195	03:22:31 03:21:49	4:48/km 4.47/km	585/5769 303/2234 554/?	CZE	1000+
	2013.05.01	Poznań	I Interrun nad Rusałką	10	00:41:22 00:41:15	4:08/km 4.08/km	8/156	POL	100-999
	2013.04.21	Warszawa	I ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:25:24 03:24:59	4:52/km 4.51/km	601/? 234/? ?/?	POL	1000+
	2013.04.07	Poznań	6 Poznań Półmaraton	21.097	02:26:03 02:25:37	6:55/km 6.54/km	?/?	POL	1000+
	2013.03.08	Cała Polska	Cała Polska biegnie dla Kar...	1.2	00:08:20	6:57/km	?/?	POL	1-9
	2013.01.13	Grodzisk Wielkopolsk...	II Bieg WOŚP Grodzisk Wlkp....	12	01:42:00	8:30/km	?/?	POL	?

	2012.12.29	Poznań	XXIX Bieg Sylwestrowy	10.8	00:45:55 00:45:55	4:15/km 4.15/km	60/719 26/249 57/?	POL	100-999
	2012.11.11	Luboń	2. Luboński Bieg Niepodległ...	10	00:41:37 00:41:35	4:10/km 4.10/km	54/628 16/191 52/476	POL	100-999
	2012.11.04	Kościan	VIII Półmaraton Kościański	21.097	01:35:14 01:35:25	4:31/km 4.31/km	254/1099 97/? ?/?	POL	1000+
	2012.10.14	Poznań	13 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	03:16:21 03:15:27	4:39/km 4.38/km	420/5420 147/1871 404/4847	POL	1000+
	2012.09.22	Zielona Góra	I Zielonogórski Półmaraton	21.097	01:30:29 01:30:24	4:17/km 4.17/km	38/552 18/210 37/471	POL	100-999
	2012.08.25	Nowy Tomyśl	II Chyża Dziesiątka	10	00:40:19 00:40:15	4:02/km 4.02/km	45/533 17/155 ?/?	POL	100-999
	2012.08.15	Kobylin k.Krotoszyna	21 Bieg im.Marszałka Józefa...	15	01:05:28	4:22/km	93/252	POL GEO.	100-999
	2012.07.27	Międzyrzecz	XIII Maraton Sztafet	9.78	00:38:63 00:38:63	4:00/km 4.00/km	7/30 7/9 ?/?	POL	10-99
	2012.07.21	Pszczew	I Bieg z Marysieńką	10.5	00:44:59 00:44:51	4:17/km 4.16/km	43/234 14/59 ?/?	POL	100-999
	2012.07.01	Zielona Góra	Parszywa Dwunastka	12	00:53:54 00:53:45	4:30/km 4.29/km	41/309 19/109 41/268	POL	100-999
	2012.06.10	Grodzisk Wielkopolsk...	6 PGNIG Grodziski Półmarato...	21.097	01:32:28 01:32:18	4:23/km 4.23/km	163/2060 38/352 158/?	POL	1000+
	2012.05.27	Wolsztyn k.Poznania	I Wolsztyńska Dziesiątka	10	00:40:56 00:40:53	4:06/km 4.05/km	47/458 16/144 45/374	POL	100-999
	2012.05.19	Grodzisk Wlkp.	Polska Biega	1.3	00:12:00	9:14/km	?/?	POL	?
	2012.05.03	Trzemeszno	XXI Bieg im. Jana Kilińskie...	21.097	01:36:16	4:34/km	60/335 20/99 59/295	POL	100-999
	2012.04.22	Piła	I Ćwierćmaraton Muzyczny	10.5	00:43:07 00:41:04	4:06/km 3.55/km	57/389 22/118 ?/?	POL	100-999
	2012.04.21	Poznań	I Bieg Run of Spirit - Bieg...	11.4	00:50:31 00:50:21	4:26/km 4.25/km	36/246	POL	100-999
	2012.04.15	Dębno	39 Maraton Dębno	42.195	03:22:02 03:21:48	4:47/km 4.47/km	202/1191 82/378 190/987	POL	1000+
	2012.04.01	Poznań	5 Poznań Półmaraton	21.097	01:29:38 01:29:27	4:15/km 4.14/km	269/4403 89/1363 259/?	POL	1000+
	2012.03.24	Sobótka	5 Półmaraton Ślężański	21.097	01:35:48 01:35:03	4:32/km 4.30/km	321/2953 62/487 311/3432	POL	1000+
	2012.03.17	Poznań	8 Maniacka Dziesiątka	10	00:41:25 00:40:47	4:09/km 4.05/km	249/1938	POL	1000+
	2012.03.11	Ostrów Wlkp.	VII Wiosenny Półmaraton Ost...	21.097	01:34:24	4:28/km	?/? ?/? 67/302	POL	100-999
	2012.02.25	Leszno	II Bieg Górski Leszno - Grz...	10	00:47:02	4:42/km	61/293	POL	100-999
	2012.02.11	Trzemeszno	X Zimowy Bieg Trzech Jezior	15	01:04:40 01:04:28	4:19/km 4.18/km	114/533 42/149 ?/?	POL	100-999

	2011.12.31	Poznań	XXVIII Bieg Sylwestrowy im....	10.8	00:46:19 00:46:14	4:17/km 4.17/km	55/704 15/252 ?/?	POL	100-999
	2011.11.11	Luboń	Luboński Bieg Niepodległośc...	10	00:43:23 00:43:11	4:20/km 4.19/km	63/326 27/109 ?/?	POL	100-999
	2011.11.06	Kościan	VII Kościański Półmaraton	21.097	? 02:21:57	--- 6.44/km	?/?	POL	1000+
	2011.10.16	Poznań	12 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	03:25:19 03:24:54	4:52/km 4.51/km	588/4619 231/1572 ?/?	POL	1000+
	2011.10.09	Rakoniewice	Dycha Drzymały	10	00:41:25 00:41:20	4:09/km 4.08/km	161/715 56/237 ?/?	POL	100-999
	2011.08.27	Nowy Tomyśl k.Poznan...	Chyża Dziesiątka	10	00:42:49	4:17/km	71/320 20/112 ?/?	POL GEO.	100-999
	2011.08.20	Leszno	II Koleżeński Maraton Leszn...	21.097	01:35:25 01:35:21	4:31/km 4.31/km	28/225 16/81 ?/?	POL	100-999
	2011.06.12	Grodzisk Wlkp.	V Grodziski Półmaraton Słow...	21.097	01:42:31 01:42:24	4:52/km 4.51/km	476/1700 101/260 ?/?	POL	1000+
	2011.05.08	Pszczew	XXVIII Pszczewska Dwudziest...	21.097	01:37:58	4:39/km	56/160	POL	100-999
	2011.04.03	Poznań	4 Poznań Półmaraton	21.097	01:50:37 01:49:45	5:15/km 5.12/km	1257/3500 430/? ?/?	POL	1000+
	2011.03.19	Poznań	VII Bieg Maniacka Dziesiątk...	10	00:51:59 00:51:21	5:12/km 5.08/km	901/1433	POL	1000+

	2010.11.07	Kościan	VI Kościański Półmaraton	21.97	01:56:36	5:18/km	?/? 183/223 ?/?	POL	100-999
	2010.03.13	Poznań	VI Bieg Maniacka Dziesiątka	10	00:52:43 00:51:46	5:16/km 5.11/km	906/1237	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

14:52

14:51

14:50

14:47

14:45

14:44

14:41

14:37

14:36

14:35

14:34

14:33

14:30

| Redakcja | Reklama | Regulamin |